Potrei
uccidere qualcuno perchè avevo appena scritto un post bello lungo...e
PUF è scomparso. Spero abbiate passato delle belle feste di Natale e che
siate belli carichi per questo nuovo anno. Ho deciso di ritornare a
scrivere su questo blog anche grazie al fatto che splinder (forse)
chiuderà.
L'obbiettivo
di questo "blog" è quello del tornare in forma e proprio di questo
parlerò nei prossimi giorni. Tra Natale, capodanno e serate varie la mia
bilancia ha iniziato a lamentarsi. Perciò è il momento di correre ai
ripari.
Da
lunedì 09 gennaio partirà il "30 day bodyrock challenge", un programma
di allenamento di 30 giorni per rimetterci un po' in carreggiata. Il
nome del programma deriva direttamente dal sito che lo pubblica
(www.bodyrock.tv). Pubblicherò ogni giorno il video relativo
all'allenamento di quel giorno (ma voi potete seguirlo direttamente
anche dal sito di bodyrock).
Sarebbe
bello trovare dei compagni di viaggio con i quali condividere
quest'esperienza, ma se anche solo una persona si fermerà a leggere i
miei post (magari lasciando anche un suo commento) ne sarò ugualmente
felice. Assieme all'allenamento pubblicherò anche il mio regime
alimentare giornaliero. Sabato (o domenica) prima del via pubblicherò un
post con i miei vari dati personali (peso e circonferenze) per aver poi
dei valori da confrontare alla fine dei 30 giorni
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