Oggi
mi piacerebbe parlare del c.d. Indice di massa corporea. Ovviamente ne
parlerò per sommi capi perché altrimenti rischieremmo di scrivere pagine
e pagine.
Innanzitutto: cos’è l’indice di masssa corporea?
E’
il risultato di un rapporto tra due grandezze e, più precisamente, il
rapporto tra il vostro peso espresso in chilogrammi e il quadrato della
vostra altezza espressa in metri. E’ un valore che non va preso in
maniera assoluta, nel senso che deve andare considerato assieme a tutta
una serie di fattori (età, attività fisica, sesso del soggetto, …). Vi
sono molti siti affidabili nei quali il tema dell’IMC viene affrontato e
alla fine di questo post vi lascerò i link per approfondire
l’argomento.
La
cosa che vi faccio qui osservare è che il valore ideale dell’IMC è
compreso tra i 19 e i 25 punti (anche se, come ripeto, è un valore che
va comunque considerato in relazione a tutta una serie aggiuntiva di
fattori).
La domanda con cui vi lascio è: quant’è il vosto IMC? E’ alto? Giusto? O siete sottopeso?
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