…e
come dice il proverbio “tutte le feste si è portata via”. Spesso però
l’epifania si porta via le feste ma ci lascia alcuni ricordini dei quali
ci accorgeremo quando metteremo i piedi sulla bilancia.
Sono
il primo a dire che durante le feste un po’ ci si lascia andare e penso
che in fondo in fondo sia anche giusto. Ci si ritrova con la propria
famiglia o con i propri amici e viene quasi automatico celebrare questo
ritrovarsi stando a tavola e, soprattutto in queste occasioni, il numero
delle portate supera quello dei pasti di tutti i giorni. Passate le
feste, però, tornare a seguire un regime alimentare normale può aiutarci
ad evitare che gli eccessi delle feste rimangano con noi per troppo
tempo. Un piccolo trucco potrebbe essere quello di bere parecchio
durante la giornata, in modo da aiutare il corpo nel suo processo di
smaltimento delle tossine. Aumentare la quantità di verdura può essere
un altro accorgimento.
Il
post di oggi è volutamente breve: un modo per poter assaporare gli
ultimi resti delle feste prima dell’arrivo del lunedì e del ritorno alla
“normalità”. Domani vi parlerò un po’ di www.bodyrock.tv e lunedì inizierà l’avventura del “30 days challenge”.
Nel frattempo vi auguro un allegro sabato sera.
A domani.
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