Risultati day 02 week 03

Ci son stati dei ritardi e degli spostamenti...oggi - giovedì - ho fatto l'allenamento che avrei dovuto fare martedì, con la conseguenza che verrà spostato un po' tutto.
Ecco l'allenamento di oggi - time set 10/30 (al posto dei classici 50)
1 push up - burpee - tuck jump 6
high knees skip 74
switch lunges 14 (7+7)
high knees skip 58
press up + spider knee 8 ( 4 + 4)
high knees skip 82
10 high knee skip + 10 mountain climb 2
high knees skip 70
side burpee + obl. abs 1
high knees skip 86
push up + sideplank + obl. drop 2 + 2
high knees skip 62
v abs left 7
high knees skip 70
v abs right 5
high knees skip 70
high knees + star jack 23
high knees skip 60
single toe touch abs 12
high knees skip 30
squat jump 8
high knees skip 70
1/2 burpee + 1 push up 3
high knees skip 72