Come avrete letto nel post precedente, lo scorso fine settimana ho fatto un mini break, spostando l'allenamento di venerdì; ad oggi, con la conseguenza che ho saltato quello proposto per oggi dal sito bodyrock. Pubblico comunque il video di oggi nel caso qualcuno volesse allenarsi seguendo la tabella di marcia.
Press-up + Burpee + Tuck Jump x2 & 10 x Straight Punches using the Pink Sandbag
Press-up + Burpee + Tuck Jump x2 & 10 x Hook Punches using the Pink Sandbag
Press-up + Burpee + Tuck Jump x2 & 2 x Straight Punches + 2 x Hook Punches using the Pink Sandbag
2 x Mid Abs + 2 x Bag Touch Abs using the Pink Sandbag
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