Day 02 week 02

Mannaggia le caprette ieri qui da me faceva un freddo assurdo e ieri sera avevo le prove con il gruppo, così ho saltato anche l'allenamento del secondo giorno della seconda settimana. Vi posto ugualmente il video e gli esercizi. Spero di riscaldarmi e di fare il workout di oggi (del 3'giorno). 

1. Box Jump + 1/2 Burpee (Alternative sides)

2. Lunge & Swing using the Pink Sandbag

3. 3 point jumps + R & L Knee to Elbow using the Ugi Ball

4.  Side Leap using the Ugi Ball

5. Tricep Dips + Knee Tuck using the Dip Station

6. Walking Pike Push-ups

Da ripetere due volte.