Power 90 or P90X?

Molta gente, vedendo gli spot commerciali di P90X, non vede l'ora di buttarsi a capofitto negli esercizi presenti nei DVD. La verità, purtroppo, è che gran parte di loro dovrebbe fare prima il programma Power90 prima di passare a P90X. Power90 condurrà ugualmente ad ottimi risultati con splendidi "before and after", ma seguendo il ritmo più adatto per delle persone che iniziano a fare attività dopo una lunga pausa o che la fanno per la prima volta in vita loro. Se farete prima Power90 preparerete il campo per poi affrontare gli esercizi di P90X. Se, invece, passate subito a P90X potreste non riuscire a fare gli esercizi nella maniera corretta e, a lungo andare, potreste anche voler abbandonare.

Many people see the P90X commercials and cannot wait to get right into the action. The reality is that most people would be much better off doing a 90-day round of Tony Horton's original Power 90 before attempting P90X. The Power 90 program will still produce amazing results and you will have dramatic before/after photos - but it is the correct pace for a beginner. If you do Power 90 first, you will hit the ground running with P90X. If you start P90X right away, you might do well, or you might struggle so much that you simply don't get much out of it.