Power 90 - Day 45: done

Siamo esattamente a metà strada. Ho come la sensazione che forse una settimana o due in più di sculpt 1-2 non avrebbero fatto male, ma ormai siamo al livello successivo e spingiamo al massimo :)

Decline push ups: 10
 Heavy pans: 13
Military press: 13
Biceps curls: 12
Back scratchers 13
Switch lunges: 4
Fly push ups: 10

Back flyes: 10
Swimmer's press: 10
Wide open curls: 10
Two arm kick back: 15
Lunge squat combo: 3
Wide - tri (triceps) - die: 21 sulle ginocchia  
Lawn rowers: 10
Shoulder: 9
Biceps' 21's: 7 7 7
Chair dips: 8 straight legs
Three part squats: 12
Upright rows: 9
Calf raises: 15
Top wrist curl: 15
Bottom wrist curl: 15
Lower back extensions: 5
Max push ups: 20 (on knees)
Max squats: 46
+ Abs ripper 100