Five minutes of terror workout.
Non avevo voglia di fare la scheda completa di Sculpt (qui oggi ci sono circa 32 gradi), così ho fatto unpo' di super seriei bicipiti - tricipiti.
Standard biceps curls 15 + 9
Back scratchers 10 +10
Wide open curls 10
Two arms kickback 15
Bicep's 21 21
Chair dips 8
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