Oggi toccava il cardio. Era una giornata un po' fresca (sabato notte c'è stato un mezzo diluvio e continua a fare fresco pure adesso). Ho spinto al massimo, ma avevo la gamba che faceva un po' male così ho cercato di non caricare troppo, e infatti i risultati si sono visti: un bpm medio di 110 e circa 304 calorie consumate (anche se il calcolo del cardiofrequenzimetro secondo me va sempre preso con pinze per quanto riguarda le calorie).
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