Power 90 - Day 17: done

E vai di sculpt. Stamattina prima volta di allenamento a digiuno. E alla fine avrei mangiato pure il tavolo. A parte gli scherzi ad un certo punto ho avvertito proprio il senso di vuoto allo stomaco, probabilmente ho bruciato quel poco che ancora c'era.
Regular push ups: 12
Heavy pans: 12
Military press: 11

Biceps curls: 10
Back scratchers: 6
Switch lunges: 3
Fly push ups: 12 sulle ginocchia
Back flyes: 10
Swimmer's press: 8
Wide open curls: 8
Two arm kick back: 8
Lunge squat combo: 6
7 7 7 Push ups: 21 sulle ginocchia
Lawn rowers: 8
Shoulder: 7
Biceps' 21's: 7 7 7
Chair dips: 10
Three part squats: 8
+ Abs ripper 100