Power 90 - Day 03:done

Oggi toccava lo sculpt e penso sia andata decisamente bene. Ho aumentato il peso dei manubri e il muscoletto si faceva sentire :)
Regular push ups: 8 Heavy pans: 21


Military press: 17
Biceps curls: 14
Back scratchers: 11
Switch lunges: 6
Fly push ups: 6
Back flyes: 7
Swimmer's press: 12
Wide open curls: 8
Two arm kick back: 11
Lunge squat combo: 3
7 7 7 Push ups: 21
Lawn rowers: 10
Shoulder: 11
Biceps' 21's: 21
Chair dips: 8
Three part squats: 8

Piccola nota nelle push ups: quelle del tris 777 le ho fatte sulle ginocchia, a parte le prime.