Dopo una settimana di pausa forzata sono di nuovo all’opera. Con qualche
novità. Dopo varie ricerche e confronti tra diversi allenamenti ho deciso di
provare il programma Power90. E’ un metodo di allenamento che combina
sollevamento di pesi con lavoro aerobico. Ho deciso di provare con questo dopo
averne visti alcuni (Turbofire, Insanity – che però mi riservo di provare più
avanti) e dopo aver visto alcuni “before and after” molto significativi. L’esperienza
più significativa è stata quella, secondo me, di Ashton. Dopo aver visto i suoi
progressi ho deciso di provare con Power90. Sarà un programma di allenamento
della durata, per ora, di 90 giorni. Poi vedremo il da farsi (con relativi
eventuali progressi).
Intanto vi posto il video fatto da Ashton intitolato Beachbody Weightloss Journey
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