9 weeks and 1/2 challenge - day 02 week 01

Ed ecco il primo allenamento del challenge, gentilmente offerto da Zuzana.

E' un AMRAP work out (as many reps as possible) time challenge.
Gli esercizi sono tre: pistols, low jack e dynamite burpees.
Per motivi di "abilità" ho leggermente modificato gli esercizi, in modo da renderli fattibili anche per persone che, come me, non hanno (ancora) una perfetta forma fisica.
Un round di questo workout si compone perciò dei seguenti esercizi:
- Squats: 10 reps
- Low jack: 20 reps;
- Burpees (or push up): 10 reps;
- Low jack: 20 reps.
L'obiettivo è fare più round possibili in dieci minuti di allenamento.
Have a good workout :)