REGULAR PUSH UPS
Blu: primo round. Rosso: secondo round. Le regular push up sono sospese dal giorno 46 (iniziano le decline).
DECLINED PUSH UPS
Verde: primo round. Viola: secondo round
FLY PUSH UPS
Verde: primo round. Viola: secondo round
777 PUSH UPS (wide-tric-die)
Verde: primo round. Viola: secondo round.
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