Round two: linea rossa
Asse delle "x": giorno di allenamento
Asse delle "y": numero di reps
REGULAR PUSH UPS (piegamenti sulle braccia)
FLY PUSH UPS (piegamenti sulle braccia tenendo però le braccia più aperte sul punto d'appoggio)
Round one: linea verde
Round two: linea viola
7 wide push ups + 7 push up a braccia strette + 7 push up normali
Round one: linea verde
Round two: linea viola
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