Rieccomi qui - I'm back

Rieccomi. Sembra ieri e invece siamo già a inizio novembre.

Ad agosto sono ripartito con un altro round di LMC per poi prendere una pausa ai primi di settembre visto il mio viaggio in Spagna fino alla fine del mese. A fine settembre ho ripreso da dove avevo lasciato e ho portato a termine il secondo round di LMC.

Dovrei un po’ autosgridarmi perché se il primo mese era andato davvero bene, dopo il ritorno dalla Spagna non sono più stato molto “ligio” al dovere. Risultato? Dagli 89 kg di fine agosto sono tornato ai 95 di fine ottobre per poi fare un altro capolavoro e arrivare, al 18/11 – primo giorno del nuovo programma – a 99kg.

Mi sarei veramente preso a schiaffi. Le cause sono forse state molteplici, ma, stringi stringi, l’unico e solo responsabile sono io. Inutile girarci attorno.

Bene. Ora smettiamo di piangerci addosso e ripartiamo.

Con che cosa?

Sorpresa
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Here we are again guys! It seems like it was yesterday and november just started.
In august i did another round of LMC, then i took a break (i went in Spain the whole month of september). At the end of september i've complited LMC.

The second half of LMC i gained some extra weight (i was no happy :( ). So...from the initially 89kg. i went up tu 95 at the end of october...and two weeks later i was i 99kg!!!!

Ok. Stop to complain. It's time to workout!
And...whar are we going to do?
Surprise :)