Prima settimana andata. Devo essere onesto: pensavo di non
farcela.
Lunedì c’era CARDIO, venticinque minuti di saltelli, high
knees, jump jack e chi più ne ha più ne metta. Vuoi perché ero fermo da un po’,
vuoi (molto più probabilmente) perché i chili in più si facevano sentire…è
stato un massacro. Mi son fermato più volte a prender fiato.
Martedì SPEED 1.0 e il nome dice tutto.
Mercoledì TOTAL BODY CIRCUIT: cardio unito a “body weight”…push
up, burpees, squat, squat jump…bello tosto, ma iniziavo a resistere alla
fatica.
Giovedì AB INTERVALS. Il giorno peggiore. Gli esercizi sono
quasi tutti a terra ed è stato un caos seguire il monitor dal pavimento. Così
tra il nervoso e tutto il resto non so come sia andata nel complesso.
Venerdì doppio turno: CARDIO + LOWER FOCUS. Pensavo di
morire…e invece sono ancora vivo.
I dolori alle gambe si son fatti sentire, ma tutto sommato
sento che sto reagendo bene.
E domani c’è la prima prova bilancia. Speriamo bene.
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