E alla fine abbiamo scelto Les Mills Combat.
Sembrava più facile, ma non lo è stato :)
E' un programma che combina vari movimenti di alcune arti marziali, prediligendo il lavoro con pugni e calci. Molto intenso e molto probabilmente altrettanto produttivo.
In mezzora ho bruciato circa 600 k/cal. e gocciolavo ovunque.
Un buon inizio.
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