...ho
deciso di provare a cimentarmi nella corsa perchè, dopo un anno e mezzo
di c.d. "corsa veloce", volevo provare a fare qualcosa di più. Ecco
allora che girando in rete ho trovato alcuni programmi di allenamento e
mi son detto "perchè non provare?".
Con la camminata veloce ero arrivato a coprire 7600mt. in un'ora e sette minuti, una media di 6,8km/h.
In
un sito che tratta di corsa e salute in generale dicono che una persona
è più di là che di qua se non riesce a correre i 10km in un'ora. Per
l'articolo completo cliccate QUI, troverete il c.d. Test del moribondo.
Non so sinceramente dirvi quando e se riuscirò a raggiungere questo
limite. Però l'importante, all'inizio, è comunque trovarsi un
obbiettivo, no?
Considerando che non ho mai corso seriamente, già
arrivare a fare una 4km. sarà un primo iniziale successo, perciò
adotterò la c.d. "Politica dei piccoli passi".
